Um die Muskeln im Tonus zu halten Färse begann mit gymnastik

Schöne Brünette in einem schwarzen Kleid war Turnen. Das Mädchen liebte es, in Form zu sein, daher wurde nicht bedauern seinen Körper und gab ihm sofort eine volle Ladung. Anfang an sich ziehen und Körper. Zuerst setzte sich auf den Spagat, dann die Beine, stellte einen Stuhl auf und war wieder auf hat sich auf ein Bein und das zweite Anfang werfen sich auf den Rücken. Schnell genähert werden kann und wie kuschelte sich zu Ihr mit Bein hinten. Dann wiederholte Sie die übung mit dem zweiten Bein. Dann stehen auf jedem Bein abwechselnd, hob ein zweites hoch über den Kopf, dass die maximal Ihre Muskeln.