Sportswear Mädchen auf dem Boden geknetet und die Muskeln zieht

Sport begann sofort stark zu versenden Eule Körper, angefangen Rollen die den Schwerpunkt von einem Fuß auf den zweiten und belasten Sie Ihre Bauchmuskeln, sich auf den Popo. Spreizte Ihre gebeugten Knie zur Seite, rollte sich nach vorn sich auf den Bauch, Strich sich eine zur Seite und zog dann den zweiten. Setzte sich auf die Schnur und begann sofort in verschiedene Richtungen biegen, kippen Sie den Körper dann mit einem Bein, dann auf die zweite. PUSH-UPS auf der Hand, schnell verändert die Position des Körpers. auf den Bauch und die Beine hinter den Rücken. Schnell hatte sich auf den Rücken, half mit den Händen spreizte die Beine breit und schüttelte Sie auf das Gewicht, das Gefühl wie bei Ihr in der Leistengegend erstrecken sich alle sehnen, danach setzte sich auf den Popo und entspannt.</p>