Schlanke Devachan Turnen und streckt die Beine

Freundin nahm den Platz in der Ecke für das Training und begann sofort zu tun Schwangerschaftsstreifen. Matte auf dem Boden, setzte sich auf ihm bequem und begann zu werfen ein Bein hinter den Kopf, um Sie stärker zu ziehen. War Sie auf die Knie, prognula die Rückenlehne zurück und reichte bis zum Boden. Legte sich auf den Bauch und drückte Koo halb gebeugten Beine und zeigt Ihre unwirkliche Flexibilität. Warf beide Beine hinter dem Nacken, Sie in das Schloss und spreizte die Hände in die Seiten. Hinter Ihnen schlugen Schleuder, Oberschenkel und war einfach auf die Brücke und heben hoch, jedes Bein abwechselnd. Ging zu der Wand und immer auf die Hände, fing an jedes Bein stehend an den Händen. Stieg auf die Beine, wieder die Muskeln der Beine und breitete eine Decke keuchend, beendete Sie Ihre übung.